La preparación de la ropa y el calzado para realizar ejercicios en un gym o correr en un parque es un factor determinante para cumplir con el objetivo pautado: bajar de peso, aumentar la masa muscular, ganar resistencia y más. Pero los accesorios no pueden quedarse atrás; son importantes porque ayudan a sacar el máximo provecho a la actividad física y cuidar la salud general.
Aparte de la ropa cómoda y los zapatos running, es necesario disponer de los accesorios que forman parte del equipamiento en cualquier deporte o rutina de ejercicios. Por ejemplo, los relojes cuenta pasos son un complemento deportivo que ayuda a contabilizar los pasos recorridos. En el mercado existe una gran variedad de modelos y marcas que se pueden utilizar junto a otros accesorios ideales para asistir al gimnasio o correr.
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¿Cuáles son los mejores accesorios que necesitas?
Los accesorios deportivos o tipo running funcionan para hacer entrenamientos físicos al aire libre o en interiores. Algunos de los accesorios más conocidos son las gafas de sol, los brazaletes, cinturones y bandas. También están los equipos sofisticados con GPS o acceso a aplicaciones móviles. Los mejores accesorios para la rutina diaria de ejercicios son:
Pulsómetro
El pulsómetro es un dispositivo que se coloca en la muñeca y el pecho para el seguimiento del pulso y el ritmo cardíaco. Tiene un indicador que refleja la información sobre la frecuencia cardíaca, las pulsaciones y las calorías quemadas durante el entrenamiento. Esto permite que el usuario calcule de forma adecuada sus niveles de intensidad, equilibrio y rendimiento.
Reloj cuenta pasos
El reloj cuenta pasos es una pulsera inteligente que sirve para contar los pasos al caminar o correr, controlar las pulsaciones y medir la presión arterial. Otra función es monitorear la estabilidad del sueño y emitir alertas contra la inactividad. Es habitual que se use para grabar la distancia y el tiempo recorrido con GPS, notificar las llamadas entradas y leer los mensajes recibidos en el móvil.
Reloj de montaña
La manera precisa de medir la altitud mientras se sube una montaña es comprar un reloj montaña, ya que cuenta con un altímetro que funciona sin GPS disponible en el lugar. Asimismo, tiene un barómetro y brújula pensados para la planificación de rutas desde la ubicación actual. Su característica es que detecta las alarmas meteorológicas, ejecuta mapas con rastreo GPS si hay conexión estable y establece el seguimiento de la ruta.
Cinturón para correr
Un accesorio que no puede faltar en una práctica deportiva es el cinturón, especialmente adaptado a los entrenadores para correr largas distancias. Su función es resguardar los objetos básicos: llaves, móvil, barras energéticas, dinero y un largo etcétera para que se mantengan a la mano cuando sea necesario. La estructura es de diferentes tallas con bolsillos impermeables de distintos tamaños con protección al sudor, calor y lluvia.
Smartwatch con NFC
Gracias a la tecnología avanzada del smartwatch con NFC es posible adquirir un dispositivo multifuncional diseñado para el seguimiento de la salud con función incorporada de electrocardiograma, tensión arterial, pulso, ritmo del corazón y más. Al mismo tiempo garantiza una comunicación inalámbrica NFC con los bancos desde las pulseras inteligentes o móviles para comprar productos y servicios. Hoy día se ofrecen smartwatch NFC con alta tecnología para llamadas LTE, usar el GPS o realizar compras.
Otros accesorios para la actividad física
Debido al avance de la tecnología, los accesorios deportivos o running tienen funciones digitales como las descargas de aplicaciones, música en Spotify, GPS y pagos instantáneos en cualquier momento. Por eso se recomienda emplear otros accesorios que mejoren la experiencia durante las rutinas de entrenamiento.
Los auriculares inalámbricos son uno de los acompañantes en el ejercicio para escuchar música desde Apps móviles o Spotify mediante las pulseras inteligentes. A su vez, los fotoprotectores reducen el calor para la regulación de la temperatura y prevenir que aumenten los valores del pulso o tensión arterial. Por último, las mochilas deportivas son necesarias para guardar el agua y las bebidas energéticas.
